Business Yoga
Yoga für Unternehmen
Die Yogaeinheiten werden entsprechend deiner Vorstellungen und Wünsche von mir kreiert, um deinem Team einen optimalen Ausgleich zum Berufsleben und eine bewusste Auszeit zum Alltag zu bieten.
Du hast Interesse oder denkst schon länger darüber nach deinen Mitarbeitern einen gesundheitlichen achtsamen Ausgleich zu schaffen, dann kontaktiere mich gern.
Referenzen
[...] Die Firma ShowHeroes Group ist ein europaweit agierendes Video Advertising und Tech Unternehmen mit Hauptsitz in Berlin. Da der direkte Kundenkontakt gerade in Pandemie-Zeiten schwerer zu realisieren ist, haben wir als Marketingmaßnahme den Januar zum #Detox Themenmonat erklärt und unseren Kunden exklusive Online Sportkurse angeboten, um so den Kontakt und die Kundenbindung zu stärken.
[...] Besonders beeindruckt waren wir von ihrer Professionalität während der Kurse. Da wir ein europaweit agierendes Unternehmen sind, wurden die Kurse in Englisch gehalten. Sie hat immer sehr deutlich und verständlich gesprochen und ist auch auf die verschiedenen Erfahrungslevel der Teilnehmer eingegangen. Von unseren Klienten, welche ihren Kurs besucht haben, bekamen wir stets sehr gutes Feedback. Wir können die Zusammenarbeit mit Sophie also nur wärmstens weiter Empfehlen.
Lisa Handwerg
Marketing Managerin
Lidija Cirkovic
Head of Human Relations
Möglichkeiten der Gestaltung
Corporate Yoga kann in verschiedenen Formen angeboten werden, je nachdem was das Ziel der Yogastunde sein darf. Die Yogaeinheiten können sowohl online als auch vor Ort stattfinden. Des Weiteren biete ich meine Klassen sowohl in Deutsch als auch in Englisch an.
Hier findest du meine Spezialisierungen, die ich dir für dein Unternehmen anbieten kann. Natürlich können diese Angebote variieren und je nach Schwerpunkt oder Thema spezifisch angepasst werden.
Meditation
Das zur Ruhe bringen von Körper, Seele und Verstand durch verschiedene Meditationstechniken ermöglicht dem Praktizierenden das eigene Bewusstsein zu erweitern und die Achtsamkeit zu steigern.
Pranayama
Pranayama umfasst verschiedene Atemtechniken die im Yoga angewendet werden können. Ziel dieser Atemübungen ist es den Körper und Geist zusammen zu führen.
Asanas
Die Ausführung der Asanas (Yogahaltungen) ist die physische Praxis auf der Yogamatte, in Verbindung mit einer kontrollierten Atmung.