Yoga im Moment
Der Moment, wenn du dich vollkommen in deinem Selbst verlierst und einfach bist, dass bedeutet für mich Yoga. Die reine und tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Ich möchte dir diesen Moment näher bringen, in dem du sein darfst wer du wirklich bist, frei von Urteilen und Bewertung, einfach Mensch sein.
Yoga kann auf unterschiedlichste Art und Weise praktiziert werden, was es so besonders macht, denn es ist für alle Menschen verfügbar. Ich möchte dir helfen, deinen eigenen Weg zu deinem authentischen Ich zu finden.
Services
Entsprechend deiner persönlichen Wünsche und Bedürfnisse, erstelle ich eine maßgeschneiderte Yoga Einheit für dich.
Wöchentlich stattfindende Yogaklassen, die für alle Personen zugänglich sind. Entsprechend der Gegebenheiten finden die Kurse online oder, in Räumlichkeiten oder im Freien statt.
Yoga für Unternehmen: speziell konzipierte Yogaeinheiten für einen Ausgleich zum Berufsleben und einer bewussten Auszeit zum Alltag.
Lerne Sophie kennen
Schön, dass du hier bist.
Mein Name ist Sophie und ich würde dich gern mit auf meine Reise nehmen und dir erzählen, wie ich zum Yoga gekommen bin und warum ich mich entschieden habe Yoga zu unterrichten.
Im Jahr 2017 habe ich begonnen unterschiedlichste Yogaklassen zu besuchen, da ich sowohl einen körperlichen als auch geistlichen Ausgleich zu meinem Alltag gesucht habe. Anfänglich habe ich mehr von den körperlichen Vorteilen profitiert, bis ich mich bewusst auf das Yoga eingelassen habe und mich auch persönlich in meinem Alltag damit beschäftigt habe.
Im Jahr 2019 habe ich mich dazu entschlossen, meine damalige berufliche Karriere hinter mich zulassen, da mir klar geworden ist, dass ich einen Weg einschlagen habe, der mich nicht erfüllt. Deshalb habe ich mir Zeit und Raum gegeben, um herauszufinden was meine persönliche Befriedung im Leben ist und wonach ich streben möchte – ich habe die wichtigsten Sachen in meinen Rucksack gepackt und bin für unbegrenzte Zeit nach Südamerika gereist. Rückblickend war es die beste Entscheidung, die ich zu diesem Zeitpunkt hätte treffen können, da mir die Reise geholfen hat den Kopf freizubekommen und den Fokus auf mich zu setzen.
Im Februar 2020 habe ich dann meine erste 200 h Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen, im wunderschönen Sacred Valley in Peru. Diese Zeit war sehr magisch und intensiv für mich, sowohl körperlich als auch mental. Ich habe so viel gelernt, nicht nur über Yoga, sondern vor allem auch über mich selbst, die Menschheit und das Leben. Meine Yogapraxis hat sich von einer physischen Praxis auf der Matte hin zu einem Lebensstil außerhalb der Matte entwickelt. Diese Erkenntnisse und die Wirkungen die Yoga auf mich hat, haben mich dazu bewegt, meine Sicht des Yogas mit anderen Menschen zu teilen und es für Alle zugänglich zu machen.
Für mich bedeutet Yoga, reines Bewusstsein und die Verbindung zwischen dem eigenen Körper, der Seele und dem Geist. Es ist ein einzigartiges Werkzeug, welches mir hilft im gegenwärtigen Moment anzukommen und zu sein.